ويقوم نظام ويت ووتشرز على تناول العصائر الطازجة لمدة 15 يوما مصحوبة بطعام خفيف متوازن، يبدأ الريجيم مرحلته الأولى لمدة 5 أيام بتناول العصائر ثلاث مرات يوميا مصحوبة بوجبتين متوازنتين، ثم تبدأ المرحلة الثانية لمدة 5 أيام أخرى بتناول العصير مرتين ومعهما افطار ووجبتان، ثم تأتي المرحلة الأخيرة من الرجيم وتستمر أيضا لمدة خمسة أيام وتتكون من عصير واحد فقط مصحوب بإفطارين ووجبتين.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق